7 Aplikasi Hitung Kalori untuk Bantu Diet Sukses

Bagi Anda yang sedang mengikuti program diet, mungkin merasa bingung bagaimana cara menghitung kalori.

Padahal, hal tersebut bisa dengan mudah dilakukan dengan salah satu aplikasi hitung kalori.

Agar Anda bisa memilih aplikasi yang tepat, berikut beberapa rekomendasinya.

1. MyNetDiary

MyNetDiary merupakan aplikasi penghitung kalori yang cukup populer untuk program diet.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, cobalah aplikasi ini yang dibarengi dengan pola makan yang teratur untuk memantau penurunannya.

MyNetDiary bisa menjadi asisten program diet Anda karena memiliki fitur yang mendukung. Ada berbagai macam fitur di dalamnya yang membuat Anda bisa menghitung kalori dengan akurat.

Mulai dari perencanaan pola makan, manajemen kesehatan, catatan asupan cairan, dan penghitung langkah ketika olahraga santai.

Tidak perlu khawatir, fitur-fitur lengkap di dalamnya tidak menjadikan aplikasi ini berbayar.

Anda bisa menghitung kalori dengan mudah dan akurat dengan aplikasi yang bisa diunduh secara gratis ini. Pengunduhan aplikasi ini sudah dilakukan lebih dari 1 juta kali. Ratingnya pun lebih dari 4.

2. MyFitnessPal

Aplikasi hitung kalori yang satu ini tidak perlu juga tidak kalah populer dengan aplikasi sebelumnya karena jumlah pengunduhan yang cukup banyak.

Bahkan aplikasi ini disebut-sebut memiliki database makanan terbesar sehingga memudahkan penggunanya menjalani program diet.

Anda bisa mencari tahu jumlah kalori dari setiap makanan yang dikonsumsi tubuh. Tidak hanya itu, aplikasi ini bahkan memungkinkan untuk mendownload resep makanan sehat di internet. Setelah itu, jumlah kalorinya bisa dikalkulasikan secara akurat.

Selain itu, MyFitnessPall juga menyimpan data dari sesi olahraga yang dilakukan secara rutin. Meski merupakan aplikasi gratis, ada beberapa fitur yang baru yang hanya bisa diakses setelah berlangganan.

Baca Juga :  Rekomendasi 7 Aplikasi Jual Beli Barang Bekas di Indonesia dan Luar Negeri

3. Lose It!

Aplikasi ini memungkinkan Anda mengukur kalori makanan, bahkan data yang ada juga bisa Anda kumpulkan untuk dijadikan sebagai jurnal. Fitur di dalamnya bisa digunakan untuk melihat jurnal dari berbagai makanan beserta kalorinya.

Apabila terdapat bagian jurnal makanan yang lupa ditulis, aplikasi ini akan memunculkan notifikasi peringatan. Developer aplikasi ini juga mengklaim memiliki database dari tempat makan populer dan swalayan.

Lose It! bisa Anda unduh secara gratis di Playstore. Namun, Anda perlu berlangganan terlebih dahulu untuk mendapatkan fitur lengkapnya.

4. FatSecret

Beberapa aplikasi hitung kalori yang gratis memang memiliki fitur terbatas. Namun, berbeda dengan FatSecret dimana Anda tetap bisa menikmati semua fitur seputar perhitungan kalori dan diet.

Aplikasi ini memiliki database makanan dan jumlah kalorinya secara lengkap. Termasuk informasi mengenai nutrisi yang dikonsumsi setiap harinya. Pengembang aplikasi ini mengklaim bisa menyediakan resep-resep menyehatkan.

Tentunya, fitur tersebut akan sangat berguna bagi Anda yang sedang diet dan mengatur pola makan. Tidak perlu khawatir, aplikasi ini sangat mudah digunakan karena tersedia dalam bahasa Indonesia.

Untuk melihat resep-resep menyehatkan, Anda bisa mendaftarkan diri atau membuat akun terlebih dahulu. FatSecret tersedia bagi pengguna Android maupun iOS.

5. Cronomeeter

Aplikasi hitung kalori berikutnya yang bisa menjadi teman diet Anda adalah Cronometer.

Dengan mengetahui kalori dari makanan yang akan Anda makan menggunakan aplikasi ini, diharapkan Anda bisa menjalankan program diet.

Bagi Anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan, aplikasi ini wajib dimiliki.

Selain itu, sebenarnya fitur perhitungan kalori di dalamnya termasuk cukup fleksibel.

Hal ini karena jumlah kalori yang dihitung bisa disesuaikan dengan kondisi penggunanya.

Baca Juga :  7 Aplikasi Penghasil Uang untuk Hasilkan Uang Sambil Rebahan

Contohnya apabila Anda sedang hamil atau menyusui, aplikasi ini akan memberi tahu jumlah asupan kalori yang disarankan.

Cronometer juga bisa menyesuaikan jumlah kalori dengan jenis diet tertentu. Misalnya diet rendah karbohidrat, diet paleo, dan diet rendah lemak.

Aplikasi ini bisa Anda dapatkan secara gratis, namun untuk menggunakan fiturnya secara lengkap, Anda harus berlangganan.

Adapun biaya yang perlu dikeluarkan untuk berlangganan per bulan adalah sekitar Rp42.000. Dengan demikian, berbagai fitur menarik dan fungsional di dalamnya bisa digunakan secara leluasa.

6. FitBit

Aplikasi ini memungkinkan Anda menghitung langkah kaki dan menyimpan data setiap sesi olahraga.

Selain itu, aplikasi ini juga bisa Anda gunakan untuk menghitung jumlah kalori makanan yang dikonsumsi.

Menariknya, FitBit juga bisa menghitung jumlah lemak, karbohidrat, dan protein yang dikonsumsi. Perhitungan tersebut dilakukan dengan jumlah kalori yang sudah dihitung sebelumnya.

Aplikasi ini bisa Anda dapatkan secara gratis dan termasuk banyak difavoritkan oleh pengguna Android dan IOS. Ratingnya di Play Store saja lebih dari 4. Sejauh ini, aplikasi tersebut juga telah diunduh lebih dari 50 juta kali.

7. Control My Weight

Sulit mengendalikan berat badan? Setidaknya Anda bisa mencoba lagi dengan rutin menghitung kalori dari setiap makanan yang dikonsumsi.

Untuk memudahkan Anda dalam menurunkan berat badan, Anda bisa memanfaatkan aplikasi Control My Weight.

Tidak hanya bisa menghitung kalori secara akurat, namun juga zat makanan lainnya. Misalnya seperti jumlah lemak, gula, dan karbohidrat. Perhatikan dengan seksama untuk setiap progres asupan kalori di setiap harinya.

Hadirnya alikasi ini akan sangat mendukung program diet Anda, bahkan memberikan support moral agar lebih bersemangat. Dengan aplikasi ini, menggapai berat badan ideal pun jadi lebih mudah.

Baca Juga :  10 Aplikasi Pemutar Lagu Offline, Denger Lagu Gak Pakai Kuota

Oleh karena itu memantau progress asupan kalori setiap harinya merupakan hal yang penting. Adapun fitur lainnya di aplikasi ini yang cukup penting adalah rekomendasi makanan sehat dan makanan yang seharusnya dihindari.

Dengan aplikasi hitung kalori di atas akan menjadikan Anda lebih bersemangat dalam mengontrol berat badan. Beberapa diantaranya memang merupakan aplikasi berbayar, namun ada pula yang gratis dan tak kalah fungsional.